Coklatkita.com- Sobat Coklat bagaimana caranya kamu untuk meredakan stress? Nah Sobat, jika berjalan-jalan di alam terbuka menjadi pilihan, namun tidak sempat melakukannnya, melihat gambar pemandangan alam bisa dilakukan Sobat.

Sudah banyak penelitian menyebutkan, melihat pemandangan di alam terbuka secara langsung dapat menyehatkan mata dan mental kita, Sobat.  Namun, sebuah studi baru membuktikan bahwa dengan melihat gambar berwarna hijau saja sudah dapat menjadi obat alami untuk menurunkan stress.

Para peneliti Vrije University Medical Centre di Belanda merekrut 46 partisipan dalam sebuah percobaan yang dirancang untuk mengetahui bagaimana melihat gambar yang menampilkan alam hijau dapat menenangkan saraf seseorang.

Sebuah penelitian yang dilakukan Vrije University Medical Centre di Belanda kepada 46 partisipan Sobat. Untuk mengetes efek warna hijau terhadap saraf, sejumlah gambar alam dengan warna dominasi hijau diberikan kepada mereka. Hasilnya stress pada banyak partisipan tersebut cukup berkurang.

Selain melihat gambar pemandangan alam berwarna hijau, cara lain yang bisa dilakukan untuk meredakan stress bisa juga dengan meletakan tanaman pot Sobat. Dari langkah kecil tersebut, para peneliti dari Universitas Quessland Australia membuktikan bahwa sebanyak 15% produktivitas para pekerja dapat meningkat.  

Tanpa menghabiskan waktu yang banyak, kamu bisa mengurangi stress kamu dimana saja bukan?

Sumber: CNN Indonesia : Gambar: cdn.pixabay.com, bland.vn