Coklatkita.com- Gaya hidup yang sehat memang harus menjadi prioritas utama Sobat Coklat karena pada dasarnya penyakit-penyakit yang timbul memang berasal dari apa yang Sobat Coklat makan, maka dari itu, selalu filter apa yang akan masuk dalam mulut Sobat Coklat sebelum nantinya menyesal.

Nah pada artikel kali ini, tidak ada salahnya jika kita membahas Food Combining. Sobat Coklat tahu apa itu food combining? Pada dasarnya food combining adalah istilah untuk mengkombinasi madkanan sehingga asupan gizi, protein dan zat yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi dengan baik.

Cara pertama untuk melakukan food combaining adalah sebagai berikut:

Buah-buahan hanya dikonsumsi pada saat sarapan atau dalam kondisi saluran cerna kosong. Hal ini untuk memaksimalkan fungsi buah tersebut untuk tubuh.

Tidak mengkombinasikan karbohidrat dengan protein hewan dalam satu waktu makan. Tapi padukan karbohidrat dengan sayuran, atau protein hewani dengan sayuran.

Minumlah air putih yang berkualitas, minimal 2 liter perhari.

Sudah tahukan cara food combining yang sedehana tapi juga baik, jadi Sobat Coklat tidak ada alasan lagi untuk tidak hidup sehat, karena gaya hidup sehat bukan hanya berimbas pada hari sekarang, tapi pada masa depan juga.

ameldowenas.wordpress.com